Примерно месяц назад меня «торкнуло» заняться собственным голосом, звучанием. Буду откровенной, я говорю где-то на уровне горла, когда нервничаю, голос и подавно начинает скрипеть. Слышно меня плохо. В минуты волнения живот сжимается и я хватаю воздух как рыба на берегу. Скверные ощущения.

Осенью я запланировала участие в нескольких крупных конференциях, так что нужно быть на высоте. А вот голосу на уровне груди!

Итак, я начала работу.

Так что я ежедневно делаю дыхательную гимнастику, упражнения для развития голоса, слежу за своим звучанием. В планах ввести комплекс для красивой осанки. Ещё важный момент — постоянный контроль и формирование новых привычек. Стала обращать внимания на звучание других людей и на звуки так таковые.

Из приятного: окружающие стали слушать меня с интересом, мне кажется, что внимание привлекает скорее не то, что я говорю, а то, как я говорю.